Jamey30 over zichzelf
Ik heb al jaren geprobeerd een aantal kilo's af te vallen. Meestal ging dit een aantal weken super goed en uiteindelijk verloor ik de motivatie en kwam alles er weer aan om 6 maanden later weer overnieuw te gaan beginnen.
Deze keer heb ik besloten het anders aan te pakken. Geen dieet meer maar een wijziging van levensstijl.
Ik ben gestart met een 10 daagse citroensapkuur om te ontgiften en mijn suikerverslaving af te bouwen. Daarna zal ik verder gaan met een koolhydraatarm en eiwitrijk dieet.
Deze keer heb ik besloten het anders aan te pakken. Geen dieet meer maar een wijziging van levensstijl.
Ik ben gestart met een 10 daagse citroensapkuur om te ontgiften en mijn suikerverslaving af te bouwen. Daarna zal ik verder gaan met een koolhydraatarm en eiwitrijk dieet.
Laatste dagboekbericht
maandag 27 februari 2012
Morgen dag 10 van de citroensapkuur, het valt me momenteel zwaar maar die laatste dag morgen ga ik volhouden. 
Daarna 3 opbouw dagen en dan weer op de gezonde toer. Lekker veel groente en fruit eten en vlees en eieren (koolhydraat arm en eiwit rijk eten dus).
Inmiddels wel al 5 kilo kwijt, ik weet dat een deel hiervan ook maag en darminhoud is die ik weer terug krijg, maar het is een goede start om van mijn suikerverslaving af te raken, aan suiker heb ik geen behoefte meer momenteel.
Daarna 3 opbouw dagen en dan weer op de gezonde toer. Lekker veel groente en fruit eten en vlees en eieren (koolhydraat arm en eiwit rijk eten dus).
Inmiddels wel al 5 kilo kwijt, ik weet dat een deel hiervan ook maag en darminhoud is die ik weer terug krijg, maar het is een goede start om van mijn suikerverslaving af te raken, aan suiker heb ik geen behoefte meer momenteel.
